كيفية علاج حروق الشمس
يحب العديد من الرجال والنساء التعرض بشكل كبير لأشعة الشمس، وذلك عن طريق الجلوس أمام الشواطئ لتغيير لون البشرة إلى اللون الداكن، ولكن يتفاجئ هؤلاء الأشخاص بظهور حروق شمس على جلدهم، وهذه الحروق تكون غير بسيطة، ومن الممكن أن تؤدي إلى أضرار وخيمة بعد ذلك، لذلك ينبغي دوماً التخلص من جميع حروق الشمس وآثارها، وخلال ذلك المقال سوف نتحدث حول موضوع كيفية علاج حروق الشمس.
كيفية علاج حروق الشمس
ينبغي الابتعاد دوماً عن أشعة الشمس عند إصابتك بالحروق، كي تتمكن من علاجها ولكي لا تزداد شدة هذه الحروق، وإليكم خطوات علاج حروق الشمس البسيطة كالتالي:
وضع الماء البارد
يساعد الماء البارد في تقليل التهابات الجلد والتقرحات الحادثة بسبب حروق الشمس، وتستطيع عمل حمام سباحة وملئه بالمياه الباردة والمكوث فيه لفترة طويلة حتى تشفى التهابات الجلد.
كما تستطيع الاستحمام بالماء البارد للكثير من المرات في اليوم أو وضع قطع من القماش القطني المبلل بالمياه الباردة على المكان المصاب بالحروق لمدة 15 دقيقة، وذلك لتقليل شدتها.
جدير بالذكر بأنه ينبغي الاستحمام لمدة طويلة بالمياه الباردة، وتجنب وضع الكريمات المقشرة على الجلد، لأنها تساعد في زيادة التهابه، كما ينبغي عدم الغوص في حمامات السباحة الصناعية، لأنها تحتوي على الكلور بنسبة كبيرة والذي يساعد في تهيج الجلد.
ترطيب الأماكن المصابة
يساعد ترطيب الأماكن الحساسة بالمرطبات الطبية في تقليل التهابات الجلد، وينصح بوضع الكريمات المرطبة بعد الاستحمام بالماء البارد ووضع مرطب أو صويا أو الألوفيرا، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل حروق الشمس بشكل كبير.
لكن ينبغي عليك في البداية التأكد من عدم حساسيتك تجاه هذه المواد، كما تستطيع استخدام الفازلين أو الكريمات المرطبة الأخرى المحتوية على مادة البتروليوم التي تقلل من الالتهابات.
شرب السوائل بكمية كبيرة
عندما تتعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة سيفقد جسمك كم كبير من السوائل الموجودة به، لذلك ينبغي عليك شرب كميات كبيرة من المياه والعصائر لتعويض المياه المفقودة من جسمك ولعدم الإصابة بالجفاف.
استخدام الأدوية
من الممكن أخذ بعض مسكنات الالتهابات والآلام إذا كانت حروق الشمس متفاقمة، ومن أهمها الإيبوفرين والباراسيتامول، لأنهما يعملان على تقليل التورمات والالتهابات الموجودة في الجسم بسبب حروق الشمس.
كما تستطع وضع كريم موضعي به مادة الكورتيزون بمعدل 1% على المكان الملتهب ثم ارتداء ملابس واسعة مصنوعة من القطن، كي لا تحتك مع المناطق المصابة بحروق الشمس، ومن الممكن الاستعانة بمراهم التخدير الموضعية مثل مرهم البنزوكاين.
كيفية علاج حروق الشمس الخطيرة
أمر الإصابة بحروق الشمس الخطيرة يؤدي إلى تواجد بعض الفقاعات على المكان المصاب مع تقشير كبير في الجلد، لذلك ينبغي في البداية علاج تقشر الأماكن المصابة عن طريق تجنب وضع المواد العطرية والمواد المقشرة ووضع المضادات الحيوية الموضعية على المكان المصاب وترطيبه بشكل مستمر.
وحال أن الحروق خطيرة جداً، فينبغي عليك التوجه إلى الطبيب العلاجي للتعرف على الكريمات الطبية والأدوية المستخدمة في ترميم ذلك الجلد المشوه.
بعض الوصفات الطبية المستخدمة لعلاج حروق الشمس
تتواجد بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك في التخلص من حروق الشمس والقضاء على المناطق الملتهبة، وإليكم أبرز هذه الوصفات كالتالي:
وصفة الشوفان وصودا الخبز
يعمل الشوفان وصودا الخبز على تقليل الالتهابات الموجودة بالجلد وترطيبه بشكل كبير، وتستطيع استخدامه عن طريق عمل الوصفة التالية:
- في البداية، قم بإضافة ملعقة كبيرة من نشا الذرة أو صودا الخبز في الحوض المخصص للاستحمام.
- ينبغي الجلوس في ذلك الحوض لمدة 20 دقيقة.
- بعد ذلك قم بإضافة العسل الأبيض إلى اللبن والشوفان حتى تحصل على قوام عجينة يتم وضعها على مكان الحرق.
الألوفيرا
تساعد الألوفيرا في التخلص من حروق الشمس، لأنها تحتوي على الكثير من المواد المضادة للبكتيريا والالتهابات، ويتم استخراجها من نبات الألوفيرا عن طريق قطع الواح الألوفيرا والحصول على الجل الموجود بداخلها ثم وضعه على مكان الحرق.
وحال عدم تواجد النبات، فتستطيع التوجه إلى الصيدلية القريبة منك وشراء جل الألوفيرا الطبيعي الموجود بها.
الزيوت الطبيعية
يساعد زيت اللافندر وزيت البابونج وزيت النعناع وزيت شجرة الشاي في الشفاء من حروق الشمس، لذلك يستعين بهم الكثير من الأشخاص، لكن ينبغي تخفيف هذه الزيوت باستخدام مرطب الألوفيرا أو بإضافتها إلى زيت.
كما ينصح الكثير من الأطباء بإضافة زيت جوز الهند، لأنه يحتوي على مواد فعالة ضد الميكروبات ويرطب الجلد بشكل كبير.
معجون الخيار
يعتبر الخيار هو من الخيارات المثالية لعلاج حروق الشمس، لأنه من المسكنات الطبيعية ضد الآلام ويحتوي على مضادات الأكسدة، وتستطيع فرم الخيار في محضرة الطعام، كي تحصل على معجون يتم وضعه وفرده على المكان الحادث في حروق الشمس.
نصائح تساعد في علاج حروق الشمس في البيت
بعدما تعرفنا على كيفية علاج حروق الشمس، ينبغي التعرف على مجموعة من النصائح الممكن العمل بها للتخلص من هذه المشكلة المزعجة من المنزل دون التوجه إلى طبيب الجلدية، وهذه النصائح أهمها التالي:
- ينبغي أخذ بعض الأدوية التي تقلل من الاحمرار في الجلد وتساعد في تخفيف التورمات مثل دواء الإيبوفورين.
- استخدام مرطبات طبيعية مثل الصويا أو الصبار، لأنها تعمل على تهدئة الجلد بشكل كبير وينبغي البعد عن المنتجات العطرية لعدم تحسس الجلد.
- ارتداء الملابس التي تغطي جميع البشرة أثناء الخروج لتجنب تعرض الجلد المصاب إلى أشعة الشمس مرة أخرى خلال مرحلة التعافي.
- عدم لمس البثور الموجودة على الجلد أو الجلد المتقرح كي يتم شفاؤه بشكل سهل.
كيفية الوقاية من حروق الشمس
تتواجد مجموعة من الأمور التي ينبغي القيام بها للوقاية من حروق الشمس، وإليكم أبرز هذه الأمور كالتالي:
- البعد عن مواجهة أشعة الشمس خلال الفترة ما بين الساعة 10:00 صباحاً حتى الساعة 4:00 عصراً.
- ارتداء الملابس الثقيلة عند الخروج من المنزل للوقاية من أشعة الشمس مع مراعاة لبس قبعة مميزة بحوافها العريضة.
- ينبغي وضع واقي شمس بكمية كبيرة على كافة أجزاء الجسم المواجهة للشمس بطريقة مباشرة قبل الخروج من منزلك، ثم إعادة تجديد ذلك الكريم كل ساعتين مرة أخرى.
- ارتداء النظارات الشمسية لوقاية العين من أشعة الشمس الفوق بنفسجية، كما ينبغي تجنب تناول أدوية تؤدي إلى تحسس الجسم.
- عدم استخدام المنتجات التي تعمل على اسمرار الجلد أو تلوينه.
بذلك نكون قد انتهينا من عرض الطرق الواضحة لعلاج حروق الشمس لتجنب حدوث أي أضرار في الجلد، وينبغي عليك عدم التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية الخفيفة أو الشديدة، كي لا تصاب بالحروق الشمس من الدرجة الأولى أو من الدرجة الثانية، والتي تظهر على هيئة قروح جلدية وفقاعات تؤدي إلى احمرار الجلد، وإذا تفاقمت ستؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.
